Vols practicar un art marcial? Et recomenem la defensa personal, un compendi de les diferents arts marcials. Si vols estar en bona forma: defensa personal.
alumnas del curs de Terrassa 2017
La defensa personal és un art marcial molt complerta, cal estar en bona forma per a aplicar les tècniques adequadament. És, a la vegada, una bona forma de generar autoestima, un element fonamental en el comportament de les persones, millora l’estat físic i mental, com la resta d’arts marcials.
